Meditatie prin masturbare

Distribuie acest articol!

Am dat un search pe google, nu-mi vine sa cred ca nu exista un articol scris despre meditatie prin masturbare – in limba romana.

Am incercat sa discut despre meditatie prin masturbare cu doamnele din jurul meu, si am observat ca nu se simteau confortabil sa discute despre masturbare, dar apoi despre meditatie prin masturbare. Dar e ok. 

Am o carte „Cum sa satisfaci o femeie” – Ian Kerner, pe care o recomand, si pe care am imprumutat-o majoritatii doamnelor din jurul meu. 

Foarte multa lume creste gandind despre explorarea sexualitatii lor in acest fel ca este tabu, si asta nu e ok. E ridicol.

Hei, nu e nicio rusine sa te atingi, sa descoperi ceea ce te face sa te simti bine, sa te iubesti singura daca asta ai chef. Si crede-ma, o data ce ajungi sa-ti oferi orgasm dupa orgasm,  sa-ti anticipezi orgasmul, nu ai cum sa nu ai chef de tine,  sa ti se faca dor de tine.

Nu zic ca sunt un sex expert cu diploma, dar sustin sus si tare ca poti sa ajungi la starea de meditatie prin masturbare.

Cunoaste-ti corpul la nivel profund prin meditatia prin masturbare

Cand zic meditatie prin masturbare, nu ma refer la atingerea propriului corp cu intentia de a ajunge la climax, ci cu rezolutia de a te relaxa, de a-ti cunoaste corpul la un nivel mai profund.  

Personal, nu vad niciun subiect tabu aici, ci doar o multime de beneficii pentru sanatate, si placere maxima. Momentan, o consider o buna tehnica de meditatie, si este cea care poate functiona in cazul tau, in aceasta etapa a vietii tale.

Prin meditatia prin masturbarea vei reusi sa-ti calmezi mintea, sa te eliberezi de toate gandurile. In prima faza te vei concentra pe respiratiile tale, pe mantra ta. Mai apoi vei ajunge la acea stare in care atentia ta nu este concentrata pe nimic in special, este doar calma, lipsita de preocupare, stabila – o existenta pura.

Prin meditatia prin masturbare vei descoperi linistea interioara mentinuta fara niciun efort.

Este prezenta pura, mentinand focusul pe identificarea acelor senzatii  fizice uimitoare, delicioase si pe explorarea propriului trup la un nivel mai profund, mai intim.

Cand vine vorba de meditatie, consider ca scopul principal al practicii este de a deveni prezent fara efort, sa permiti mintii sa treaca de la gandirea concentrata pe lumea exterioara la gandirea constienta, atenta. 

In consecinta, doamnelor, daca va doriti sa fiti mai prezente in viata, daca aveti o anxietate ridicata, ganduri cu nemiluita, daca aveti probleme cu atingerea orgasmului, va recomand meditiatia prin masturbare.

Cand te masturbezi, fii atenta la zona in care te atingi, fii atenta la ritm, la presiune. La fel ca in alte tehnici de meditatii, beneficiile masturbarii vin din felul in care abordezi aceasta practica, cu curiozitate, recunostinta, cu mintea unui incepator. Este important sa te observi daca treci pe pilot automat. Daca gandul iti zboara, nu mai esti prezent, si nici placere nu are cum sa mai fie. Observa ca atentia iti este distrasa, iar mintea fuge in alta directie, constata acest lucru si intoarce-te la ceea ce faceai. Repeta de cate ori este nevoie. 

Meditatia prin masturbare, pe langa placerea sexuala pe care o ofera, este un remediu excelent antistres, depresie, tristete sau nemultumire.

Corpul elibereaza endorfine in timpul masturbarii, care interactioneaza cu receptorii din creier care reduc perceptia asupra durerii, pura stiinta. De aceea tensiunea musculara scade in timpul masturbarii si simti toata acea senzatie pozitiva in trup.

Placerea este un muschi, iar pentru a-l mentine in forma trebuie sa-l exersam.

Mediteaza prin masturbare nu numai atunci cand te simti stresata, sau ai insomnii, ci transforma aceasta experienta intr-un obicei sanatos, ca o parte a unei vieti echilibrate.

Nu este nicio problema sau mai bine zis nu trebuie sa te simti jenata daca nu ai practicat niciodata masturbarea. Niciodata nu e prea tarziu sa inveti sa descoperi, sa-ti explorezi trupul. Nu ai niciun motiv sa nu experimentezi asta. Din contra.

Asadar, daca esti interesata sa incerci meditatia prin masturbare, dar nu stii exact cum sa incepi, iata cateva indicatii:

  • Ofera-ti minim 20 de minute doar pentru tine.
  • Daca vrei, poti sa-ti creezi o atmosfera romantica: o lumanare aprinsa, muzica preferata in surdina, o cada plina cu spuma.
  • Daca nu te-ai mai masturbat pana acum, nu-ti recomand sa sari direct la jucariile sexuale de cea mai inalta tehnologie. Incearca sa te simti confortabil cu elementele naturale, de baza.
  • Nu te focusa pe orgasm. Uita de el. Ofera-ti timp pentru a-ti cunoaste cu adevarat trupul, si nu ma refer numai la partile intime.
  • Urmareste-ti mainile care te mangaie peste sfarcuri, coapse, fata. Daca orgasmul se intampla, super. Minunat. Daca nu, nu-ti face griji, va veni si el. Nu uita, cu cat practici mai des masturbarea, cu atat iti va fi mult mai usor sa ajungi la orgasm. Oricum, nu te judeca, nu te critica, daca nu ajungi la orgasm imediat. Nu te vor ajuta aceste ganduri. Constientizeaza-le, si apoi concentreaza-te pe trupul tau, pe placerea ta.
  • Daca nu te-ai mai masturbat pana acum, posibil sa te simti un pic ciudat, incomod, intimidant la inceput. E absolut normal sa te simti asa. Da-ti un pic de timp, citeste carti erotice, asculta muzica senzuala, fa exercitii de respiratie in timpul practicarii masturbarii. Oricum, nu renunta la meditatie prin masturbare.

Distribuie acest articol!

You may also like...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

shares