Placeri senzuale – antidot pentru durerea cauzata de divort

placeri senzuale

Distribuie acest articol!

Cand ma gandesc la placeri senzuale, nu ma gandesc la placeri legate de partea de sex, placerile carnale. Este mai mult decat aceasta mentalitate pe care o observ in jurul meu.
Am fost crescuta sa inteleg acest cuvant „senzual” intr-un mod diferit.


Senzual tine de felul in care pregatesti mancarea, cum faci curat in casa, cum te imbraci cand cinezi la un restaurant.


Cand zic senzual, imi vine in minte o imagine cu parintii mei dandu-si un sarut, doar pentru ca au dat unul peste altul in holul casei mele, cand erau veniti in vizita la mine. Nu se mai vazusera de 10 minute. Nu stiau ca spionul din mine i-a observat.
Senzuala mi se pare atitudinea pe care o poti avea intr-o sedinta, la serviciu, in care se discuta in contradictoriu despre o anumita decizie.


Senzualitatea ar trebui sa fie evidenta in toate aspectele ce tin de luarea deciziilor, de planificare, si in comunicarea cu ceilalti.


Senzualitatea inseamna sa acorzi atentie simturilor tale. Avem cinci simturi prin care experimentam universul: gustul, atingerea, vazul, sunetul, mirosul. In plus avem, si „gandirea conceptuala”, mintea noastra sau mai bine zis ceea ce gandim… sau „intuitia”.
Pentru mine, senzualitatea este sa fii conectat la momentul prezent. De multe ori m-am surprins gandindu-ma la ceea ce urmeaza sau la ceea ce s-a intamplat deja, nicidecum la prezent.

Eram pe plaja, cu mama si fiica mea. Fetita mea se juca in nisip.
Si ma uitam la mama… ce femeie senzuala. Una dintre multele calitati pe care le are: este complet conectata la prezent. La fel ca un copil. Fara sfori aspre, legate de trup, care s-o bruscheze inapoi in trecut, fara prea multe planuri pentru viitorul indepartat care s-o fure din „acum”. Si am inceput sa ma analizez.

Eram prinsa intre cele doua momente, si-mi fugea prezentul. M-am intrebat: de cat timp sunt asa?! Cand am pierdut darul acesta? Mai pot recupera ceva? Pot face ceva? Am vrut sa fiu mai mult ca ea, din punctul acesta de vedere. Sa devin mai indrazneata, sa relaxez un pic obisnuita de a planifica, de a controla totul.


Si, treptat, prin disciplina, autoeducatie, am descoperit ceva despre mine. Am aflat ca atunci cand imi traiesc viata in prezent, sunt atenta la tot ceea ce este in jurul meu, fix in acel moment. Nu ma gandesc, de exemplu, despre ce-mi aminteste parcul copilariei mele, pe care-l vizitez acum cu fiica mea, cand sunt in vizita la bunici, si nici despre faptul ca mi-as dori sa arate altfel. Nu. Acum doar observ locul, asa cum este, si ma bucur de momentele de fericire pura pe care le petrec cu fetita mea. Incet, dar sigur, am reinvatat sa ma bucur de viata, zi de zi, sa gasesc placere in ceea ce mi se intampla obisnuit.

Exemple de placeri senzuale:

Iata o amintire practica despre una dintre placerile senzuale de-ale mele, pe care o am inca din timpul facultatii. Studenta fiind, nu aveam bani multi. Stateam la camin, cu alte 3 fete in camera.
Inca de atunci, imi facea placere sa savurez, din cand in cand, un pahar de vin rosu sec/demisec, seara, in timp ce citeam, sau in timp ce stateam de vorba cu prietenele mele.

Placerea mea. Si nu oricum. Tin minte ca am dat toti banii pe care ii aveam pentru saptamana ce urma, pentru a-mi cumpara un set de pahare din cristal. Pentru ca nu poti bea un vin bun din cana! Si nici dintr-un pahar primit gratuit la promotia de pepsi. Ce s-au amuzat prietenele mele cand le-am prezentat, cu mandrie, investitia. Nu intelegeau. Initial, le vedeam privirile nedumerite cand scoteam paharele de cristal din cutie si le asezam tacticos pe masa veche, de proasta calitate, de pe modulul caminului si turnam in ele vinul adus de acasa, de la parinti. 🙂


Si ciocneam paharele. Sunetul acela era ca o sarbatoare, ca o invitatie la voie buna, fericirea prezentului. Si roteam vinul in pahar, si analizam culoarea. Inchideam ochii, adulmecam vinul si apoi luam o inghititura, apoi a doua. Toata placerea senzuala o resimteam in primele doua inghitituri. Ma concentram pe ele. Imi trezea toate simturile. Intreg trupul si intreaga minte erau constiente, concentrate pe primele inghitituri.
Intre timp, a devenit un ritual, un moment simplu dar infinit de placut.

Aceasta este o forma de senzualitate, de a trai tot cu toate simturile tale.
Ma gandesc la paharul de vin pe care-l savurez seara, dupa cina. As putea sa sar peste acest tabiet care-mi ofera o experienta senzuala. Imediat dupa cina, as putea sa sar peste momentul meu cu mine, sa ma grabesc sa strang masa, sa spal vasele, sa ma gandesc la ce voi pregati la micul dejun de a doua zi… as putea sa renunt de tot la acest obicei, si aproape toate serile sa arate la fel, sa fie ca pe pilot automat…


Dar, cand fac acei pasi pe care i-am descris mai sus atunci cand savurez intr-un pahar de cristal vinul rosu, ma simt diferit… este momentul meu de calm, de liniste, care-mi ofera placere.

In procesul meu de vindecare dupa divort, am devenit constienta ca eram profund lipsita de placeri senzuale.

Am invatat, si inca invat sa ma reconectez la partea aceasta senzuala, iar viata a devenit mai vibranta, mai interesanta, mai distractiva.

O data cu descoperirea placerii senzuale, am descoperit si ale modalitati de a experimenta placerea sexuala. Asa cum spuneam mai sus, placerea senzuala se refera la raspunsul corpului tau la toate cele 5 simturi.

Daca vei realiza acest lucru, vei imbunatati viata ta sexuala, vei reusi mai usor sa te bucuri de tot prin toate simturile tale, sa fii prezenta in acel moment, sa nu-ti mai alerge gandurile in cap ca nebunele.

Aminteam mai sus de cel de-al saselea simt ,„intuitia”, sau „ceea ce gandim”. Cu placerea senzuala, iti vei oferi mai multa atentie si-ti vei ghida trupul spre mai multa placere. Vei spune „da” oricarei experiente pozitive. O vei simti. O vei intui.

S-ar putea sa intampini cateva ganduri negative sau chiar rezistenta. Foarte multe dintre noi am fost crescute in ideea de a ne lasa propria placere de o parte, sa punem placerea celorlalti pe primul plan.
Nu. Ajunge cu asta. Trebuie sa avem grija in primul rand de noi. Sa ne oferim tot ce se poate mai bun. Sa ne iubim. Doar asa vom avea un izvor nesecat de daruire pentru ceilalti.

Pentru a ajunge sa-ti oferi placeri senzuale, in primul rand, intreaba-te daca te simti confortabil sau nu, sau daca ai vreo rezistenta mentala, un blocaj atunci cand te gandesti sa-ti oferi mici placeri senzuale. Oricum ai fi, accepta-ti realitatea, si incet incet ia in considerare posibilitatea de a schimba aceasta situatie. Fa-ti viata mai frumoasa cu gesturi mici. Fii cat se poate in momentul prezent.

Gandeste-te la prima ta experienta cu senzualitatea. Sau prima care-ti vine in gand.
Cand te-ai simtit ultima data conectata la momentul prezent, astfel incat sa observi totul in jurul tau?
Cum au raspuns cei apropiati tie cand te-au vazut oferindu-ti aceste placeri senzuale?
Ce dorinte aveai? Ce-ti facea placere cand erai copil?

Raspunsurile la intrebarile de mai sus te vor ajuta sa te reconectezi la propria placere senzuala.

Mai departe, iata ce am mai incercat eu pentru a-mi oferi placere senzuala ca antidot pentru divort:

  • Am mancat incet, fara graba. De cand sunt mama, am fost tot timpul pe fuga atunci cand era vorba sa ma hranesc. De multe ori, am mancat in picioare, in bucatarie, cu copilul in brate. Dar, acum fata mea este mai marisoara. Pot sa-mi ofer timp sa savurez orice gatesc, sa-mi ofer platingul perfect, care sa-mi incante privirea.

Poti incerca si tu, te vei simti un pic mai bine.

  • Mi-am facut masaj singura. Imi ofer masaj facial de 3 ori pe saptamana. Ma concentrez atat pe senzatiile pe care le simt pe fata, cat si pe senzatiile pe care le am in maini, in degete. Folosesc creme speciale pentru fata, cu mirosuri diferite. Prefer una dintre ele, deoarece are un miros mai natural. Poti face acelasi lucru. Fii atenta si la miros, mereu intreaba-te ce-ti place mai mult si de ce.

Incearca sa descoperi si sa te dedici senzualitatii tale, vei invata sa fii constienta de toate dorintele tale.

Oferindu-ti placere senzuala, ca antidot pentru durerea cauzata de divort, si nu numai, vei ajunge sa te cunosti mai bine, te vei simti mai libera, vei avea mai multa incredere in tine, te vei iubi mai mult. Doar asa vei atrage cele mai frumoase si mai sanatoase experiente de viata, de iubire, de munca.

Ia-o ca pe o aventura, ca pe ceva distractiv, si descopera-ti sinele. Ofera-ti timp, rabdare, dragoste.

Esti speciala, unica, crede asta, ofera-ti placeri senzuale si poarta-te cu tine asa cum ai vrea sa se poarta viitorul tau partener cu tine.

Distribuie acest articol!

You may also like...

2 Responses

  1. 13 octombrie 2020

    […] putem simti in siguranta daca suntem inconjurate de lucrurile noastre preferate. Putem sa ne turnam bautura preferata din copilarie/, sau sa ne pregatim in prealabil mancarea care ne aminteste de o etapa deosebit de fericita a […]

  2. 13 octombrie 2020

    […] lupta-te. Traieste. Iubeste. Dar fa-o cu gratie, cu demnitate, cu bunatate, cu dragoste. Cu respect fata de tine. Profita de toata experienta asta al naibii de dureroasa si intra in vartejul gandurilor tale. Vei […]

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

shares